Dieta gustoasa te scapa de 2 kilograme in 5 zile !

Daca iarna friguroasa nu te indeamna sa renunti la placerile culinare ca sa slabesti, iti oferim o dieta variata si usoara. Nici nu iti vei da seama ca esti la dieta. Mai mult, la micul dejun ai voie sa mananci orice, exceptand dulciurile.

Ziua 1 Pranz: - salata bulgareasca (250 g) - care sa contina salata verde, un ou fiert, 2 rosii, un ardei gras, o felie de branza, 100 g piept de pui, o lingurita de ulei de masline. - 2 mere Cina: - somon afumat la gratar - salata verde cu suc de lamaie (dintr-un sfert de lamaie) si o lingura de ulei de masline, o rosie, un morcov ras - salata de fructe proaspete (fara frisca si fara zahar). De exemplu: un mar, o para, putin ananas, o portocala si obtii o salata pe cinste. Ziua 2 Pranz: - salata de rosii si ardei verde - 100 g piept de pui la gratar - o felie de paine - un iaurt natural Cina: - ficatei fierti cu salata de telina (telina rasa, morcov ras si un iaurt) - o para Ziua 3 Pranz: - 100 g carne de vita innabusita - salata de castraveti, cu rosii si ardei sau muraturi asortate - 4 linguri de branza slaba de vaci - o banana Cina: - salata picnic: 50 g ton + 2 rosii + salata verde + 2 linguri de porumb + o lingurita de ulei de masline. - o portocala Ziua 4 Pranz: - salata cu: ridichi, salata verde, un ou fiert, 2 linguri de porumb si 4 linguri de branza slaba de vaci - 150 g pulpa de pui fiarta cu sare - un iaurt cu fructe Cina: - un ardei gras umplut cu branza slaba de vaci, 2 rosii - macrou la cuptor - 2 felii de ananas proaspat Ziua 5 Pranz: - fasole verde fiarta cu putina sare + un iaurt natural - 2 aripioare de pui la cuptor - o banana Cina: - un pahar cu suc de rosii - salata bulgareasca - o mandarina